Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 100,10g | Prot: 96,32g | Carbs: 172,27g.
Café da Manhã: Mercadona Pan de Nueces, Сливочное Масло, DIA Jamón Cocido, García Baquero Queso Semicurado, Кофе с Молоком. Almoço: Паста с Морепродуктами. Jantar: Семечки, Болгарский Перец, Procavi Solomillo de Pavo Marinado. Lanches/Outros: La Fageda Yogur, Миндаль, Банан. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 9 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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