Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Gord: 92,40g | Prot: 134,00g | Carbs: 176,71g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Мистраль Киноа , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Карусель Штрудельки с Абрикосом, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
05 jun 20 por membro: LudaShe
|
Да фиг знает. Думаю, это просто водичка слилась после того как я перестала углеводы лопать без меры 😂
05 jun 20 por membro: Лунная
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|