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Setelah 2 tahun makan ga diatur naik 5kg 🙈
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 111,29g | Prot: 85,31g | Carbs: 30,37g.
Almoço: Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Thyme (Dried) , Black Pepper , Royco Rasa Ayam, Blue Band Mentega, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Bimoli Minyak Goreng, Sesame Oil, Soy Sauce, Cauliflower , Diabetamil Sweetener, Broccoli. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Extra Firm Silken Tofu , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Thyme (Dried) , Blue Band Mentega, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Ground Beef, Diabetamil Sweetener, Kikkoman Oyster Flavored Sauce. Lanches/Outros: Coconut Water , Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Apple Health - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fasyarawr
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