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沒變～～～就像我的小腹～～～一直都在💩
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50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 94,81g | Carbs: 167,45g.
Café da Manhã: 7-11 美式咖啡, 路易莎 全麥三明治（燻雞）, 全家 燕巢珍珠芭樂. Almoço: 愛文芒果, Umeal 和風沙拉醬, 李錦記 番茄濃湯, PB2 花生粉, 全聯 牛番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Mixed Salad Greens. Jantar: 全聯 鮭魚, De Cecco 全麥斜管麵, 全聯 甜椒(紅皮), 爭鮮 花椰菜, 家樂福 小番茄, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Not Eaten), Boiled Egg. Lanches/Outros: Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), 7-11 中村檸檬蛋糕, 7-11 四方鮮乳布蕾塔. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nemomoer
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