Jornal de dopedodkent, 05 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
88,5 kg Perdidos até agora: 18,7 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1500 kcal Gord: 44,84g | Prot: 82,52g | Carbs: 187,80g.   Café da Manhã: Село Лесное Кефир 1%,  Пирог. Almoço: Red Bull Энергетик, ДЕП Мороженое . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola,  Пирог, Село Лесное Кефир 1%,  Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). mais...
2156 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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