Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 35,12g | Carbs: 207,85g.
Café da Manhã: TiP Mini Schokoküsse, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Almoço: Peperoni, REWE Bio Kochschinken, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Florette Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Jantar: Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Storck Super Dickmanns, Ritter Sport Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Lorenz Naturals mit Milder Paprika, Wasser, Merlot, Rote Paprika, Physalis, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Werthers Original Karamell, Tee, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 40 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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