|
Всем добрый день! У кого-то был очень медленный обмен веществ, подтверждённый биоимпендансом? Что делали? Удалось вернуться к нормальным показателям?
Мне рекомендовали питаться чаще и дробно, но мне очень непривычно такое питание, обычно ем 3 раза, максимум могу 4. Есть какие-то ещё методы «разгона» метаболизма? Всем спасибо за ответы.
|
693 kcal
|
Gord: 45,60g | Prot: 28,21g | Carbs: 45,49g.
Café da Manhã: Дижонская Горчица, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный. Almoço: Гречка Отварная. mais...
|
|