Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Gord: 25,57g | Prot: 69,90g | Carbs: 163,23g.
Café da Manhã: Mixed Salad Greens, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Baladi Bread Baladi Bread. Almoço: Olive Oil, Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Red Onions, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast Boneless & Skinless Chicken, Yellow Sweet Peppers, Sunflower Oil, Cherry Tomatoes. Lanches/Outros: Monin French Vanilla Syrup , Milk, Carrots , Coffee, Cinnamon , Honey , Banana, Apple. mais...
|
|
3005 kcal
|
Exercício:
Home workout - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omneiya
|