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Endeuusss
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1198 kcal
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Gord: 39,71g | Prot: 64,16g | Carbs: 159,65g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus. Almoço: Tahu, Buncis, Ikan, Jeruk Nipis, Nasi Putih, Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi. Jantar: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Bakwan, Bawang Putih, Ayam. Lanches/Outros: Relaxa Permen, Kraft Biskuat Coklat, Kue Nastar, Pisang Goreng, Buah Pir. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Olahraga Mix - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jenie_16
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