Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 86,18g | Prot: 92,67g | Carbs: 182,12g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Doppelherz Omega-3, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot, Ziegenkäse, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Fleischwurst. Almoço: Sojasoße, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Gemischter Salat, Alnatura Quinoa (Gekocht). Jantar: Gurke (Geschält), Netto Ajvar, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Sojasoße, Alnatura Quinoa (Gekocht), Metzger Grillwurst. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Cross Training - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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