Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 38,77g | Prot: 119,21g | Carbs: 192,96g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Aqua Air Mineral, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Lanches/Outros: Gemblong, Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MILA ASTRIANI10
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