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colocando as corridas em dia
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1027 kcal
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Gord: 21,77g | Prot: 45,27g | Carbs: 171,05g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Leite. Almoço: Quero Feijão Carioca , Alface. Jantar: Mabel Bolacha Leite, Ovo, Melão, Patinho. Lanches/Outros: Pão de Leite, Nescafé Café com Leite. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
corrida - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de joaocarlosferreira
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