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1291 kcal
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Gord: 41,99g | Prot: 66,23g | Carbs: 173,12g.
Café da Manhã: Baladi Bread Baladi Bread , Mixed Salad Greens, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Sunflower Oil, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens. Jantar: Banana, Danone Yogurt, Honey. Lanches/Outros: Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Banana. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Home workout - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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