|
накануне доктор напугал ограничениями - психанула и наелась вечером сверх нормы 🤦♀️
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Gord: 102,33g | Prot: 108,35g | Carbs: 146,18g.
Café da Manhã: Соль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вода, Сушеное Манго, Кофе, Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Вареное Яйцо. Almoço: Вода, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Картофель Тушеный с Мясом, BeFit Гаспачо Суп-Пюре. Jantar: Вода, Апельсин, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Черный Перец, Соль, Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Люля-Кебаб. Lanches/Outros: Вода, Котлета Куриная. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|