Coscia -4 cm Glutei -2cm Pancia e fianchi -6cm Vita -7,5 cm Braccio -2 cm
In poco più di un mese 🥰 fiera di me 🥰
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723 kcal
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Gord: 16,35g | Prot: 40,78g | Carbs: 101,59g.
Café da Manhã: Nestlé Fitness Original, Land Latte Scremato UHT. Almoço: Vignola Riso Roma Integrale, Fesa di Tacchino, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, VICI Surimi, Piselli. Lanches/Outros: Kinder Merendero. mais...
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Comentários
Bravissima! Quanti kili in meno?
03 jun 20 por membro: Tonymax
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11 kili e 300 😍 In un mese e due settimane 🥰
03 jun 20 por membro: carmela_palumbo95
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@carmela, stai facendo tutto da sola o ti segue un biologo nutrizionista? Il risultato è sicuramente rilevante ma 11kg in poco più di un mese mi sembra un dimagrimento un po’ troppo veloce. Quante kcal assumi durante la giornata?
03 jun 20 por membro: Lisa.81
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sei tanto giovane il metabolismo è dalla tua parte. Anche io a 20 anni passai da 80kg a 60kg in tre mesi appena. Ma guardala a lungo termine. Perché dimagrire deve essere un processo più naturale altrimenti si guasta il metabolismo e io so di cosa parlo. Adesso rallenta un po'. Comunque complimenti davvero.
05 jun 20 por membro: Sarahiever
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spero solo che le calorie segnate sul tuo diario alimentare, qui su FS, siano davvero solo parte - e minima direi - di quello che mangi realmente altrimenti sei davvero troppo troppo bassa.
07 jun 20 por membro: Nedda89
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In realtà durante questa settimana non ho segnato le calorie. Solitamente sono circa 1000-1100 calorie
07 jun 20 por membro: carmela_palumbo95
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@carmela sono decisamente poche, adesso sei contenta perché perdi peso però non stai nutrendo abbastanza il tuo corpo, oltre al grasso, stai perdendo massa magra e questo non va bene, senza contare che un regime calorico così basso, potrebbe portare a scompensi metabolici e al tremendo effetto yoyo non appena ricomincerai a mangiare normalmente. Se alzi le calorie dimagrisci ugualmente, magari più lentamente ma di sicuro in modo più giusto.
07 jun 20 por membro: Lisa.81
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Stai attenta!!L'inizio della anoressia di mia sorella è incominciata così.
07 jun 20 por membro: violettat71
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Se considerate però che parte da un peso importante è normale questa discesa così repentina che poi man mano si stabilizzerà
07 jun 20 por membro: Byna.Byna
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Histórico de Peso de carmela_palumbo95
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