|
makan siang praktis
|
502 kcal
|
Gord: 18,10g | Prot: 18,42g | Carbs: 78,21g.
Almoço: Orange, Banana. Lanches/Outros: Fried Tofu . mais...
|
|
 Comentários
maksi cuman pake itu mbak? brp kal n udah turun brp? brp lama?
04 jun 20 por membro: junita20
|
total ga sampai 300 kal sis untuk semua itu. aku prinsipnya setiap hari defisit kalori aja. kalau malam mau makan banyak, aku rem di siang. Targetku soalnya fatloss untuk pembentukan otot, jadi memang turun berat badannya ga pernah signifikan. Kurang lebih 1kg sebulan.
04 jun 20 por membro: scyohana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scyohana
|