Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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102,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 42,73g | Prot: 63,21g | Carbs: 142,68g.
Almoço: Weetabix Crunchie Minis Fruit and Nuts, Almarai Almarai Low Fat Yoghurt, Low Fat Milk, Egg and Cheese Sandwich . Jantar: Asmak Cooking Shrimps, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Pizza with Meat. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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