|
sumpah baru ikut challenge nya Chloe thing yg buat kaki,, hari pertama sama kedua sih masih sanggup ,, hari ketiga bikin banyak istighfar aku ga kuat 😭
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
546 kcal
|
Gord: 19,36g | Prot: 29,04g | Carbs: 63,91g.
Almoço: Sambal Goreng, Pepes Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
peso estável
|