Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 55,45g | Carbs: 159,07g.
Café da Manhã: Jeruk, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Tempe Rebus, Buncis. Lanches/Outros: Maicih Basreng, Jeruk, Nissin Crispy Crackers. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nonelprihandini
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