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1816 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 62,54g | Carbs: 217,31g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bem Nutrir Pão de Batata Doce . Almoço: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida, Molho Vinagrete, Couve Refogada, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Orgânico, Ovo Frito. Jantar: Grão-de-Bico. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amanda.dantas.silva
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