|
tes
|
1051 kcal
|
Gord: 50,73g | Prot: 64,22g | Carbs: 94,18g.
Café da Manhã: Lemon, Tomat Merah, Ikan Gurame, Lobak, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Telur Rebus, Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Ikan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Lobak. Lanches/Outros: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
HIIT - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de revan irzam
|