Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 47,45g | Prot: 51,14g | Carbs: 150,15g.
Café da Manhã: Margarin, Telur, Dancow Fortigro Coklat. Almoço: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Soto. Jantar: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Lanches/Outros: Kue Selai Kacang, Kue Nastar. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Olahraga Mix - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenie_16
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