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1292 kcal
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Gord: 67,20g | Prot: 111,56g | Carbs: 60,37g.
Café da Manhã: 豬肉碎, 干貝, 懶姐 千張, 水煮蛋, 烤地瓜, 中華 板豆腐, 炒空心菜, 小黃瓜. Almoço: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 甜不辣. Jantar: 海帶芽, 炒雞蛋（整個）, 白帶魚, 蒸蛋, 清炒刀豆, 中華 雞蛋豆腐, 清炒油麥菜. Lanches/Outros: MOS 冰拿鐵咖啡（M). mais...
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Histórico de Peso de pola lai
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