Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Gord: 22,10g | Prot: 27,03g | Carbs: 55,09g.
Café da Manhã: Золотой Ключик Ириска, Чай. Almoço: Европром Крем Фиш Тунец, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Вареное Яйцо. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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