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Que difícil descer esse número kkkkk
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 32,47g | Prot: 58,28g | Carbs: 136,99g.
Café da Manhã: Flor da Mata Mel, Apti Farinha de Aveia, Banana-Maçã. Almoço: Repolho-Roxo, Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Lombo Suíno Fatiado. Jantar: Sal, Alho, Alhos-Poró, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Mandioca Cozida, Paleta Bovina. Lanches/Outros: Alpino Chocolate, Rezende Presunto, São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Crepioca, Kiwi. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
forças, você consegue! 💪🏻
02 jun 20 por membro: magzinha
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Histórico de Peso de Elmalorrana
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