Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
84 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

998 kcal Gord: 24,15g | Prot: 43,83g | Carbs: 153,68g.   Café da Manhã:  Haşlanmış Yumurta. Almoço:  Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar:  Bazlama,  Köfte. Lanches/Outros: Kellogg's Coco Pops,  Muz,  Kayısı. mais...
2365 kcal Exercício: Pilates - 20 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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