Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1436 kcal
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Gord: 73,31g | Prot: 47,51g | Carbs: 153,98g.
Café da Manhã: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Air, Nasi Putih. Almoço: TPS Food Mie Kremezz, Air. Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Air. Lanches/Outros: TPS Food Mie Kremezz, Piscok, Piscok. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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