Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 85,81g | Prot: 74,81g | Carbs: 110,40g.
Café da Manhã: Шадринск Молоко 7,1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: KDV Тараллини с Чесноком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Jantar: Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Р90Х Back & Biceps - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|