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New month, new whey, new shaker:)
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2490 kcal
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Gord: 79,43g | Prot: 201,69g | Carbs: 243,69g.
Café da Manhã: Tesco Soft Dried Apricots, Bananas , Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Lidl Simply Porridge Oats, Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Skimmed Milk, Eatlean Protein Cheese, PhD Pharma Whey HT+ Bar. Almoço: McVitie's Hobnobs, Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Dolmio Light Bolognese Sauce, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Broccoli , Sweet Potato , MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Satsuma, Bananas . Jantar: Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Spinach, Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Medium Free Range Eggs, Pip & Nut Peanut Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal Rolls. Lanches/Outros: Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3. mais...
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