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recomeçando 💪
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78 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 110,11g | Prot: 88,53g | Carbs: 20,17g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva, Abacate, Costela Bovina. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Queijo Mozzarella, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudianina
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