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1467 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 90,67g | Carbs: 163,70g.
Café da Manhã: Baladi Bread Baladi Bread, Cheddar Cheese , Cucumber, Boiled Egg. Almoço: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sunflower Oil. Jantar: Sante Crunchy Fruits, Honey , Danone Yogurt. Lanches/Outros: Walnuts, Apple. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Home workout - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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