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Hari ini kembali ke rutinitas bakar lemak
Lose Belly Fat : 282kkal
Leg Slim : 138kkal
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74 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 83,88g | Prot: 71,36g | Carbs: 119,76g.
Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Daging Babi Asap (Diawetkan, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 14 minutos, Abdominal - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CindyTanrim
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