Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 34,17g | Prot: 80,61g | Carbs: 100,56g.
Café da Manhã: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Kraft Singles American Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Butterball Sweet Italian Turkey Sausage, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce. Jantar: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips, Sbarro Cheese Pizza. Lanches/Outros: Ferrero Tic Tac, Raisins (Seeded). mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 33 minutos, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de avlkat
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