|
Пока по календарю наступает лето, я натягиваю свитер, тёплые носки и запиваю эту грусть-тоску кефиром. 🥛🧡 Сегодня второй понедельник, как я «пробую» разгрузочные дни. Предварительные выводы: • день на овсянке на воде - 🙅🏽♀️⛔️; • день на кефире и яблоках - 🤔❓. Проводите ли вы разгрузочные дни? Если да, то на чём?
|
 Comentários
я, иногда, делаю просто на кефире разгрузку 1 день. Не считаю колличество выпитого кефира, покупаю любой жирности.
02 jun 20 por membro: oxsiii
|
НА ШОКОЛАДЕЕ это правда самый эффективный разгрузочный день
02 jun 20 por membro: настiaa
|
в стандартной плитке шоколадки 100гр около 530ккал, я съедаю 2 за день на свою норму калорий и все супеер
02 jun 20 por membro: настiaa
|
настiаа, видела, что и такое бывает, правда, на одной плитке шоколада) Наверное, самый вкусный разгрузочный день. Вопрос в том, легко ли переносится. 🙈
Девушки, всем спасибо за ответы! Буду пробовать разгрузочные дни ещё, пока не сдаюсь)
02 jun 20 por membro: foodsy.k
|
Самый главный вопрос- зачем?!Зачем себя мучить?! Я устраиваю себе и ГД и ИГ ,спокойно,от настроя зависит,мотивации.Организм не дурак ,знает сам куда и что направить,и нужны ,что то чистить просто нет!На одной силе воле долго не протянешь, максимум до первого срыва!
02 jun 20 por membro: Евагрин
|
настiaa,когда-то я люлей от своего диетолога получила за разгрузочный день на шоколаде🤣только у меня вообще жесть была одна плитка горького на весь день (на 3 приема)🙈
02 jun 20 por membro: lask-ludmila
|
Евагрин, что-то я вас не понимаю! Если вы и сами практикуете ГД (голодные дни?) и ИГ, то к чему эти вопросы «Зачем???»?
Никто насильно себя и свой организм не мучает, разгрузочные дни проводятся, когда и настроение, и здоровье это позволяют.
02 jun 20 por membro: foodsy.k
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foodsy.k
|