Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 66,94g | Carbs: 202,97g.
Café da Manhã: Äpfel, Zimt, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Espresso, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Almoço: Clarky's Dip Sauce Mild, Gut & Günstig Tortilla Chips Gesalzen, Alnatura Mais Waffeln, Ener Bio Cashewkerne. Jantar: Alnatura Condimento Bianco, Kopfsalat, Karotten, Rote Beete, Gut & Günstig Halloumi Grillkäse, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst , Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Werder Tomaten Ketchup, Salz, Mazola Keimöl, Ei. Lanches/Outros: Mövenpick Salted Caramel, Rote Paprika. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
SUP - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 19 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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