Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 68,46g | Carbs: 120,84g.
Café da Manhã: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Miele, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Almoço: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Land Formaggio Fresco Spalmabile, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Gran Pavesi Cracker Salati. Lanches/Outros: Esselunga Mandorle Pelate . mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Kettlebell - 10 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de OrnellaD.
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