Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3788 kcal
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Gord: 165,74g | Prot: 171,89g | Carbs: 393,52g.
Café da Manhã: Salami, Putenaufschnitt, Rührei, Flora Nusscreme, Aldi Deutsches Corned Beef, Margarine, Edeka La Flute . Almoço: Extra Natives Olivenöl, Pesto, Bio Greno Spirelli Vollkorn. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sauce Hollandaise, Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup, Gustavo Gusto Prosciutto E Funghi, Bauckhof Bio Apfel Birne, Bio-Zentrale Sportskanone für Sportliche , Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Lanches/Outros: funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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