Jornal de 8800775, 01 jun 20

Итоги недели:
Средненедельно:
вес 64,9(-0,2)
КБЖУ 2302/111/107/227
талия 72(0)
живот 89(+1)
бедра 98(+0,5)
ноги под ягодицами 93(-1)
бедро 57,5(-0,5)

64,6 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 4,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2292 kcal

Gord: 105,05g | Prot: 91,10g | Carbs: 246,51g.   Café da Manhã:  Пирог на сковороде,  Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 1,5%,  Кофе (из Молотых Зерен),  Сахар. Almoço:  Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Оладьи,  Суп,  салат капуста и помидоры,  Голубцы ленивые. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%,  Котлета бризоль,  Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло,  салат капуста и помидоры,  Котлета бризоль. Lanches/Outros:  Оладьи,  Оладьи,  Сахар,  Кофе (из Молотых Зерен). mais...