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體脂21.5
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 59,00g | Prot: 48,91g | Carbs: 144,75g.
Café da Manhã: 健康廚房 柚香檸檬, 拿鐵咖啡, 紅燒茄子, 水煮蛋, 中華 板豆腐, 綠葉生菜, 翠菓子 超大葡萄乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Almoço: 冬粉, 白飯, 炒青菜, 水煮肉片, 泡菜. Jantar: 荔枝, 紅燒茄子, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 滿漢大餐 泡麵. Lanches/Outros: 義美 脆脆果果, 菠蘿包. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
混合有氧 - 1 hora, 肌力 - 36 minutos, 健身車 - 1 hora, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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