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Ce soir : crêpes salées jambon champignon béchamel : le tout fait maison. Merci maya.frjenesuispas1numéro pour l'idée !!
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1592 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 99,20g | Carbs: 165,52g.
Café da Manhã: Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Beurre, Pain Complet. Almoço: Sucre, Fraises, Auchan Fromage Blanc 0%, Vinaigrette Maison, Jambon, Avocat, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Mozzarella , Tomates. Jantar: Bonne Maman Yaourt sur Lit de Crème de Marrons, Jambon, Champignons, Farine Blanche, Auchan Lait Demi-Écrémé , Beurre, Huile d'Olive, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Farine Blanche, Farine de Sarrasin. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Adelaïne
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