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Fit ve sağlıklı olmaya çalışan vegan biri. 🌷
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58,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 45,08g | Carbs: 254,64g.
Café da Manhã: Çilek, Yeşil Çay, Karpuz, Bim Connex Lavaş, Yeşil Biber, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Migros Biberiye Turşu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Zeytin, Penguen Lütenitsa, Ev Yapımı Vegan Sucuk , Trakya Çiftliği Vegan Tost Peyniri. Almoço: Erikler, Kayısı. Jantar: Yeşil Çay, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Ekmecik Mantı, Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Magnolia. Lanches/Outros: Su. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfbra
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