Günün tek oğünüydü,sükür mideme bir sey girdi, sert olmuş yerken epey kalori harcadim sanırım...
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495 kcal
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Gord: 21,85g | Prot: 47,62g | Carbs: 27,59g.
Café da Manhã: Ihlamur Çayı. Jantar: Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Kuru Hurma, Kavun (Kokulu Kavun), Çilek. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Transport - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de asyee
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