Jornal de Elly Mastaka, 31 mai 20

dada ayam 200gr dkk

895 kcal Gord: 32,67g | Prot: 83,22g | Carbs: 69,86g.   Café da Manhã:  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Kacang Mete Sangrai Tawar,  Biji Labu,  Putih Telur Matang,  Buah Kiwi,  Melon. Jantar:  Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Minyak Wijen, Golden Farm Green Peas,  Dada Ayam,  Wortel,  Buncis,  Sawi Putih,  Seledri,  Daun Bawang,  Bawang Merah,  Bawang Putih. mais...
169 kcal Exercício: Cardio - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...

3 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
saya kalo motong sayuran, buncis nya sedikit, wortel sedikit, kentang sedikit, ending nya shock, jadi nya sewajan 😂 
31 mai 20 por membro: windyok55
Ya begitulah, itu ga pake kentang udh sepanci 1 jam baru abis 🤭🤭🤭  
31 mai 20 por membro: Elly Mastaka

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Elly Mastaka


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.