Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 63,85g | Carbs: 352,27g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Tapioca, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação, Canjica. Almoço: Pirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Iogurte Natural (Leite Integral), Queijo Branco, Brasfrut Polpa de Morango, Sol Gelatina de Morango, Canjica. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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