Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 62,25g | Prot: 69,36g | Carbs: 124,41g.
Café da Manhã: Kawa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Pomidory, Jajecznica. Jantar: Pomidory, Kamis Musztarda Sarepska, Chleb Pszenny , Kiełbasa z Grilla, Zupa Jarzynowa. Lanches/Outros: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Cebule, Pomidory, Bluedino Ser Żółty Tylżycki, Chleb Wieloziarnisty, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Zwykłe Piwo. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Spacer - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de naatii7
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