|
|
1745 kcal
|
Gord: 61,56g | Prot: 73,22g | Carbs: 228,44g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Спагетти, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3663 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaVP31
|