Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 128,90g | Prot: 75,91g | Carbs: 120,00g.
Jantar: Çoban Salatası, Salatalık, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Yumurta. Lanches/Outros: Ceviz, Çilek, Yeşil Erik. mais...
|
|
3289 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|