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1403 kcal
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Gord: 20,11g | Prot: 106,66g | Carbs: 203,62g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Madu, Jeruk Keprok, Kurma, Kembang Kol, So Good Bakso Sapi Kuah. Lanches/Outros: Jeruk, Nanas, Siomay. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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