|
mau ceritaa jadi gw lagi program naikin bb dan baru mau dua minggu pakek fat secret ini. Dan selama 2 minggu ini gaada satupun orng rmh yg tau kalau gw lagi isaha naikin bb(diam-diam gitu deh) nah hari ini pas gw timbang udah naik 3 kg dan gw juga ngerasaiin perubahannya cmn...orng² rmh gk notice seakan² gw gk ada peningkatan sdktpun. padahal dulu gw gk ngelakuin program naikin bb malah dikatain 'lo kayak mulai gemukan deh' padahal gw ngerasanya gakk sama skali,skrng malah kebalik. bb bertambah,gw ngerasa ada peningkatan eh tapi orng2 rmh malah hk noticee. ada yg sama gk sih?! gw ampe mikir kayaknya berat tulang aja dahh😭🤧
|
1967 kcal
|
Gord: 44,49g | Prot: 55,95g | Carbs: 327,56g.
Café da Manhã: Roti Putih, Roti Gandum, Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih, Nasi Putih, Ikan Bawal, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Dancow Instant Coklat, Roma Cookies, Roma Cookies. mais...
|
|