Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
943 kcal
|
Gord: 40,66g | Prot: 52,92g | Carbs: 92,83g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Telur Orak-Arik. Almoço: Ayam Penyet, Cireng. Jantar: Nasi Putih, Karedok. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de He-Fan Niswa
|